Įdėkite 4 produktus į krepšelį ir gaukite nemokamą QED dovaną.
Oda, plaukai ir nagai iš tikro yra lyg mūsų kūno ekranas. Tai yra trys sparčiausiai atsinaujinantys audiniai visame kūne, ir būtent juose geriausiai pasimato vieno mineralo svarba. To mineralo pavadinimas...
Atidaryta septyniolika naršyklės kortelių. Telefonas vibruoja nuo pranešimų. Slack rodo tris naujas žinutes. Tarp viso to – atviras dokumentas, kurį turėjai parašyti ir išsiųsti tvirtinimui dar prieš pietus. Tu greitai...
Statistika visame pasaulyje rodo tą patį skirtumą: moterys gyvena vidutiniškai 5-7 metais ilgiau už vyrus, o Lietuvoje šis skirtumas siekia beveik dešimtmetį. Klasikinis paaiškinimas – moterų hormonai, genetika, mažiau rizikingo...
Šeštą ryto grįžti namo, kai kaimynai tik keliasi į darbus. Užuolaidos užtrauktos, bet pro jas vis tiek prasiskverbia šviesa. Kūnas pavargęs, tačiau galva sukasi – vidinis laikrodis papraščiausiai nebesupranta, kiek...
Velykos. Šeimos stalas, margučiai, krūva virtų ir dailiai padabintų kiaušinių. Anksčiau ar vėliau nuskamba neišvengiamas klausimas iš kurio nors artimojo: „Gal jau gana? Cholesterolis, žinai..." Ši kiaušinio-cholesterolio istorija jau trunka...
Dažnai galvojame, kad naktiniai prabudimai - tai tiesiog įtemptos dienos ar perpildytos galvos pasekmė. Tačiau tiesa dažniausiai slypi daug giliau. Viena iš pagrindinių šio vidurnakčio budrumo priežasčių yra susijusi ne...
Būna tokių dienų, kai įprasta treniruotė atrodo dvigubai sunkesnė nei visada, net kava nebepadeda, o vienintelis noras – tai susisukti po antklode ir niekur nelįsti. Dažnai sakoma, kad tai motyvacijos...
Žodis „biohakingas“ pastaruoju metu skamba visur, tačiau dažnai jis suprantamas kaip sudėtingas laboratorinis procesas. Iš tiesų, tai nėra futuristinės technologijos. Tai – biologinis raštingumas. Tai gebėjimas suprasti savo kūno signalus...
Kofeiną rasi arbatoje, energiniuose gėrimuose, gabalėlyje juodo šokolado ir, žinoma, kavoje. Tikėtina, kad, kaip ir daugeliui, ji tau yra ne šiaip gėrimas, o ritualas, be kurio sunku įsivaizduoti rytą. Ir...
Dažnas scenarijus: vakarais, kai sunku nurimti, pirmiausia ieškoma melatonino. Daugeliui tai jau tapo automatiniu pasirinkimu, kone sinonimu žodžiui „miegas“. Tačiau neretai rezultatas nuvilia – arba vis tiek tenka ilgai vartytis...
